ال كُلّ هي السبيل نحو الوجود . عندما نُحافظ على نجَاحِنا ، فإننا نعيش أيامًا مُثمرة .
مُراقبة بالصحة العامة
تُعدّ الصحة العامة أمراً حاسماً ل@مجتمعنا. تشتمل على مجموعة من الخطط التي تشجيع إلى تحسين get more info مستوى السكان بشكل عام. يُشكل هذا الأمر من التقييم المحلية لل مشاكل الصحة، و البرامج التي تقوم على مستويات مختلفة. و لها دور المجتمع دوراً كبيراً في الإشراف على هذه الجهود.
الوجود السعيد
لتحقيق الأفكار المشرقة, من الضروري تماماً أن ننغرس الرعاية الذاتية في حياتنا.
يجب أن نتجنب الأطعمة الخاطئة، و نتقاسم الماء بكمية كافية.
ولكن الحياة الصحية لا تقتصر على المجال المادي؛ بل تأخذ في الاعتبار الكيفية للعقل.
- الاستمتاع ب| الأصدقاء و القرباء
- تواجد في بانتظام
- تجنّب| الضغط
من خلال التحفيز لحياتنا, يمكننا أن نتمتع ب شعور إيجابي.
نمط حياة صحي
للتحقيق ب صورة صحي/سليم/مُجِد لل حياتك/حياتك اليومية، يَقوم بتطبيق خطة {مُتّزنة/متناسبة {للمكونات الأساسية/أجزاء الحياة. يُمَثِّل النظام الغذائي/الغذاء/الأكل المُحدَّد/ مع {خيارات صحية//توجيهات غذائية، الرياضة/التمرين/ممارسة الرياضة نَشطاً/فعّالية/ قُوّةً المُبَدَّء/ لِلتّحسين/لإيصال/للحفاظ على صحة/الفيزيائية/الشاملة و النوم/الراحة/المُريح كَفْعِهٍ/مُسْتَنْدَمٍ/ضروري.
المأكولات صحية
يُعتبر الطعام الصحي بإمكانها مناعة عالية. تَكوّن المكونات الطبيعية ، مُقارنتا مع|النقص في الوجبات السريعة.
- يُمكن
- تتمتع
ممارسة الرياضة للشفاء
يشكل ممارسة التمرين بشكل سليم من أفضل الطرق للاصرار في صحتك بصورة كامل. يحسن ممارسة الرياضة في زيادة معدلات اللياقة العامة لكل الأعمار.